Stop tot hier en niet verder. Weet jij wanneer iemand over jouw grens heen gaat en durf je dit ook aan te geven? Durf je voor jezelf op te komen en aan te geven dat je andermans gedrag niet accepteert? Dat is mooi! Voor vele is dit een behoorlijke uitdaging.

Kleuters leren vroeg voor zichzelf op te komen en krijgen de zin geleerd: “Stop, hou op, ik vind dit niet leuk”. Bij het ene kindje zal dit beter werken dan bij de andere, het gaat er namelijk ook om hoe je het zegt. Wanneer je iets zegt en er zit geen overtuiging in dat je het ook daadwerkelijk gelooft, dan heeft het vaak weinig zin. Bij volwassenen is het helaas ook vaak zo dat wanneer je zelf niet uitstraalt en uitspreekt dat je bepaalde grenzen hebt, anderen er zo overheen walsen.

Vaak leggen we de schuld bij een ander neer en zeggen we dat de ander onaardig is of misbruik van je maakt. Toch is het zo dat jij degene bent die dit toelaat. Ik bedoel hierbij geen extreme gevallen van misbruik, maar ruzies in relaties of situaties op het werk. Ik heb bijvoorbeeld wel eens een collega gehad die erg onaardig deed tegen andere collega’s en goed was in anderen afsnauwen. Ik dacht dat gaat mij echt niet gebeuren. Toen de situatie zich voordeed was ik zo overdonderd en had ik niet direct een weerwoord. Ik dacht wel, dit laat ik niet gebeuren. Ik ben later het gesprek aangegaan en heb op een rustige manier aangegeven dat ik niet wil dat iemand zo met mij omgaat en het is erna ook nooit meer gebeurt. Het is goed om aan te geven waar je grenzen liggen, maar ook om bij de ander aan te geven dat jij het geen normaal gedrag vindt. Dit kan iemand aan het denken zetten.

Hetzelfde geldt voor wanneer mensen kwetsende dingen tegen je zeggen. Vaak doen mensen dit alleen bij mensen waarvan ze weten dat ze hier niet tegenin gaan. Natuurlijk valt het niet goed te praten wanneer iemand dit doet, maar wanneer je er niets van zegt en jij dit accepteert dan zegt dat ook iets over jou. Wanneer je merkt dat je je totaal niet prettig voelde in een situatie, maak dit dan bespreekbaar op een moment waarbij je beide weer rustig bent.

Met misbruik maken van iemand die niet snel haar grenzen aangeeft bedoel ik dat er vaak in situaties wordt gedacht “oh die doet dat wel”. Jij bent de enige die daar verandering in kan brengen. Wanneer je een keer aangeeft, dat je er geen tijd voor hebt of dat het je niet gaat lukken. Mensen zullen je daarvoor echt niet minder aardig vinden, integendeel, vaak is het ook fijn als je van mensen weet dat ze hun grenzen aan durven te geven. Je weet dan namelijk dat je een eerlijk antwoord krijgt en niet een antwoord dat je wellicht in twijfel moet trekken.

Een mooi verhaal van een Boeddha geeft duidelijk aan hoe het werkt wanneer je iemands gedrag niet accepteert.

Een boeddha zei tegen zijn leerling: “Vertel mij eens, als je een cadeau koopt voor iemand, en die persoon neemt het cadeau niet aan, van wie is dan het cadeau?”
De leerling antwoordde: “Van mij, want ik heb het gekocht”.
De boeddha glimlachte en zei: “Dat klopt. En het is precies hetzelfde als met boosheid en beledigingen’’. Het is onze beslissing of we de woorden accepteren of ze achterlaten bij diegene die ze uitsprak.

Ga jij vaker voor jezelf opkomen en aangeven wat jouw grenzen zijn?

Heb je hierbij hulp nodig? Zou je meer zelfvertrouwen willen hebben en weten waar jouw grenzen liggen? Neem dan contact met mij op. Stap voor stap naar meer zelfvertrouwen!