Vaak zijn we ons niet goed bewust van alle vastgeroeste patronen. Om fysiek en mentaal in beweging te komen moet je je eerst bewust worden van jouw gedrag. Je gedrag is een resultaat van je gedachten. Het is goed om deze gedachten onder de loep te nemen. Door een verandering te maken in jouw manier van denken, ontstaat er nieuw gedrag. Op deze manier kan je stap voor stap een nieuwe mindset creëren. Dit zorgt ervoor dat je in beweging komt.
Voor wie?
Je merkt dat je niet genoeg energie hebt om bepaalde patronen in je leven aan te pakken.
Herken jij jezelf in één van de onderstaande situaties?
- Je hebt vaak weinig energie.
- Je wil graag meer bewegen of sporten.
- Je zou je graag fitter willen voelen.
- Je bent niet gelukkig met jouw lijf.
- Je hebt vaak negatieve gedachten.
- Je hebt het idee dat je meer uit het leven kan halen, maar weet niet hoe.
- Je haalt geen of weinig energie uit je werk.
Weet je niet waar je moet beginnen? Dan kan FEM in beweging jou helpen!
Aanpak
FEM in beweging helpt jou bij het in kleine stappen aanpakken van jouw energie niveau. Allereerst moet je weten waar je energie van krijgt en wat energie slurpt. Dit brengen we samen in kaart. Vervolgens kunnen we kijken hoe jij je leven zo kan indelen dat alles meer in balans is. Bij FEM in beweging gaan we altijd direct in beweging, zodat we samen al de eerste stap maken. Door tijdens het wandelen naar jouw situatie te kijken zul je merken dat je snel resultaat behaald. Hierbij leer je op een andere manier naar jouw lichaam en jouw geest te kijken.
Je zult merken dat wanneer je binnen één aspect van je leven (werk, relatie, gezondheid) iets wilt aanpakken dit ervoor zorgt dat dit ook een positieve werking heeft op de andere aspecten.
Resultaten
- Je weet waar je energie van krijgt.
- Je durft hierbij je eigen keuzes te maken.
- Je kan je grenzen aangeven.
- Je gaat alles meer bekijken vanuit oplossingen.
- Je hebt meer inzicht in je emoties.
- Je krijgt meer zelfvertrouwen.
- Je maakt bewust keuzes.
- Je durft aan te geven wat je wilt.
- Je zit fysiek en mentaal lekker in je vel!
Klinkt fijn nietwaar? Kijk onder het menu bij coaching hoe ik jou hier verder bij kan helpen!